ACCOMPAGNEMENTS
& tarifs
LES ACCOMPAGNEMENTS
Grâce à ces accompagnements personnalisés et sur mesure, adaptés à tous (enfants à partir de 5 ans, adolescents, adultes, femmes enceintes) : vous faites émerger vos besoins, vous allez chercher vos ressources et développez en vous toutes les capacités nécessaires pour vivre votre transformation en douceur et pérenniser vos nouveaux comportements en toute sérénité. Tous les accompagnements sont disponibles à distance grâce à la visio !
En complément des séances, tous les forfaits comprennent des supports écrits et audios que vous pourrez réutiliser au quotidien et conserver à vie ! Des fiches d’exercices de relaxation et les enregistrements de vos visualisations à réécouter en illimité !
"GERER LE STRESS"
Identifiez vos différentes sources de stress pour éliminer toutes leurs manifestations corporelles, mentales et émotionnelles (ruminations, charge mentale, angoisses, anxiété, tensions, douleurs, sueurs, tremblements, colère, peurs, perte de confiance…). Vous apprendrez à lâcher-prise et à prendre du recul afin de transformer votre façon d’aborder ces sources de stress. Ainsi vous serez capable de prévenir l’apparition de nouvelles manifestations négatives pour ne plus les subir. Je vous accompagne pour que vous retrouviez l’apaisement et la sérénité dans votre quotidien et que vous pérennisiez cet état de bien-être sur le long terme. Vous pourrez vivre pleinement et sereinement tous les événements de la vie, avoir une meilleure communication avec les autres et retrouver confiance en vous.
"GERER LES
EMOTIONS"
Ecoutez et accueillez vos émotions, reprenez le contrôle de leurs manifestations physiques et mentales, remplacez le négatif par du positif. Prenez du recul et lâchez prise pour vous sentir plus connecté, plus en maîtrise et plus serein. Avoir une meilleure écoute et compréhension de vos émotions vous permettra de mieux les accepter et mieux les vivre au quotidien et d’en faire votre force dans toutes les situations de la vie.
"DEVELOPPER LA
CONFIANCE EN SOI"
Eliminer les pensées négatives, se concentrer sur le positif, s’écouter, prendre conscience de ses capacités, redéfinir son espace de liberté, renforcer les motivations à s’affirmer, se reconnecter à son enfant intérieur, prendre sa place, changer de regard sur soi-même pour retrouver ou développer la confiance en soi.
"RETROUVER UN
SOMMEIL
DE QUALITE"
Favoriser l’endormissement, éteindre le mental, éliminer les pensées parasites, évacuer les angoisses, retrouver un état de calme, retrouver un sommeil réparateur, sans réveils nocturnes, sans agitation, se réveiller plein de vitalité et d’énergie pour retrouver un sommeil de qualité et réguler l’énergie au quotidien.
"BIEN VIVRE
SA GROSSESSE"
Evacuer le stress et les peurs, s’apaiser, trouver un état de sérénité, se rassurer, éliminer les tensions, accepter les transformations de son corps, garder une image positive de soi, se connecter à son ventre et à son bébé, maintenir la confiance en soi pour bien vivre sa grossesse.
"PREPARER SON
ACCOUCHEMENT"
Eliminer le stress et les peurs, s’apaiser, trouver un état de sérénité, chasser les tensions, gérer la douleur, amplifier sa respiration pour détendre le corps, pour assouplir le col de l’utérus et la paroi abdominale et pour accompagner les contractions le jour de l’accouchement, et renforcer la confiance en son corps et en ses capacités à accoucher. Cet accompagnement est un véritable travail de préparation mentale, physique et émotionnelle complet pour se sentir prête le jour de l’accouchement, en parfaite adéquation et respect de votre projet d’accouchement.
LES TARIFS
ACCOMPAGNEMENT « TRANQUILLITE » : forfait de 12 séances d’1h personnalisées et sur-mesure, pour une durée minimale de 3 mois autour d’une thématique au choix selon vos besoins (inclus : les supports audios des visualisations de vos séances et les fiches des exercices de relaxation) – 1200 € (paiement possible en 4 fois maximum)
ACCOMPAGNEMENT « LIBERE(E) DELIVRE(E)!!! » : forfait de 24 séances d’1h personnalisées et sur-mesure, pour une durée minimale de 6 mois, avec une approche globale de toutes les thématiques répondant à vos besoins (inclus : les supports audios des visualisations de vos séances et les fiches des exercices de relaxation) – 2200 € (paiement possible en 6 fois maximum)
Forfait accompagnement pour les personnes bénéficiaires du RSA, les demandeurs d’emploi, les retraités et les étudiants comprenant 6 séances d’1h pour une durée minimale d’1 mois et demi autour d’une thématique au choix selon vos besoins – 390€ (paiement possible en 3 fois maximum)
Certaines mutuelles remboursent des séances de sophrologie
Cliquer ici pour en savoir plus. N’hésitez pas à vous rapprocher de votre mutuelle.
Règlements acceptés : chèque, espèces ou virement bancaire (avant la séance)