POURQUOI LA SOPHROLOGIE ?
Pour être à l’écoute de ses ressentis et développer en soi les capacités nécessaires aux prises de conscience et au mieux-être.
Adaptée à tous
Enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, femmes enceintes...
En séance individuelle ou en groupe
Au cabinet, à domicile, en visio ou en entreprise
Amélioration du quotidien
Amplifier son bien-être
Gérer ses émotions, son stress, son anxiété
Améliorer sa respiration
Retrouver la vitalité, l'énergie
Développer un état d'esprit positif
Accroître la confiance en soi
Troubles du sommeil
Favoriser l'endormissement
Retrouver un sommeil de qualité
Se réveiller plein de vitalité
Accompagnement thérapeutique sur mesure
Protocole adapté aux besoins de chacun
Accompagnement de 8 à 12 séances
Séances de découverte ou "bien-être"
Ateliers à thèmes
Interventions en entreprise, dans les écoles
Femmes enceintes
Bien vivre sa grossesse
Préparer son accouchement
Gérer la douleur
Contrôler sa respiration
Préparation mentale
Pour tout événement : examen, concours, permis de conduire, compétition, représentation, accouchement...
Renforcer la concentration
Développer la mémoire