l'offre signature
"nouveau souffle"
« NOUVEAU SOUFFLE » : l’accompagnement construit sur-mesure pour te permettre d’atteindre tes objectifs en quelques semaines.
Te reconnecter à tes ressentis et de te recentrer sur tes besoins pour préparer à ton rythme le grand moment que tu t’apprêtes à vivre … et transformer tes comportements et tes réactions pour assurer dans tous les prochains moments importants de ta vie.
A QUI S'ADRESSE
CET ACCOMPAGNEMENT ?
À toutes les personnes qui s’apprêtent à vivre un moment important de leur vie et qui souhaitent l’aborder avec sérénité, confiance et stabilité émotionnelle : accouchement, compétition sportive, représentation artistique…
Cet accompagnement est fait pour toi si tu ressens du stress, des peurs, des doutes, ou si tu veux simplement te préparer intérieurement pour vivre cet événement pleinement.
« NOUVEAU SOUFFLE » est un accompagnement profond et personnalisé qui te permet : d’apaiser le stress et les angoisses, d’accueillir et réguler tes émotions, de renforcer ta confiance en toi, de mobiliser toutes tes ressources pour te sentir prêt et aborder ton échéance avec calme et assurance.
C’est une véritable transformation intérieure, douce et structurée.
Pourquoi choisir "Nouveau Souffle" ?
- Une méthode fiable & pérenne
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui permet une transformation pérenne de tes comportements. Elle a été créée dans les années 1960 par un neuro-psychiatre qui s’est intéressé aux liens entre le cerveau, les ressentis physiques et les émotions. C’est une méthode complète qui utilise la respiration contrôlée, la contraction et le relâchement musculaire ainsi que la visualisation positive.
- Un accompagnement précis & sur-mesure
Tu bénéficies d’un protocole préparé spécialement pour répondre à tes besoins, qui suit une progression réfléchie et guidée par le cadre de la préparation mentale en sophrologie. Toutes les séances sont prévues avec une intention précise qui permet d’avancer à ton rythme et de participer à l’atteinte de ton objectif. Chaque séance a une structure similaire, rassurante et claire. Elles peuvent être ajustées en fonction de ton évolution.
- Des ressources personnalisées & réutilisables
A chaque séance, les exercices de relaxation dynamique sont adaptés et dirigés. La visualisation d’images positives est rédigée spécialement pour toi et utilise tes propres ressources et ton langage. Tu repars avec les supports pour poursuivre ton entraînement en toute autonomie chez toi entre les séances et après l’accompagnement : les fiches détaillées des exercices et les enregistrements de tes visualisations personnalisées à réécouter en illimité !
- Une prise en charge financière possible
Certaines mutuelles remboursent des séances de sophrologie. Il te suffit d’envoyer les factures à ta mutuelle afin de bénéficier de la prise en charge selon les modalités de ton contrat.
Le contenu de l’accompagnement
12 séances pour atteindre ton objectif en 3 à 6 mois (selon ton rythme et la date de ton échéance).
Séance 1 : découverte de la sophrologie & anamnèse (durée : 1h30)
Objectifs : faire connaissance, identifier tes besoins, définir ton objectif précis et récolter toutes les ressources nécessaires à la préparation de ton protocole sur-mesure et au bon déroulé de ton accompagnement.
La pratique : 2 exercices de relaxation dynamique et une visualisation pour te permettre de découvrir la sophrologie.
Séance 2 : présentation de ton protocole sur-mesure & 1ère séance du protocole (durée : 1h15)
Objectifs : présenter en détail le protocole préparé sur-mesure qui répond à ton objectif, s’approprier les intentions de chaque séance et la progression logique du protocole et démarrer l’accompagnement.
La pratique : 3 ou 4 exercices de relaxation dynamique et une visualisation personnalisée.
Séances 3 à 11 : séances suivant le déroulé du protocole (durée : 1h)
C’est le cœur de l’accompagnement avec des séances dont la structure sera toujours la même :
– un temps d’échange pour recueillir tes ressentis, tes réussites, tes éventuelles difficultés et/ou doutes depuis la séance précédente,
– un temps de pratique d’exercices de relaxation dynamique et d’une visualisation personnalisée,
– un temps d’échange pour faire un retour sur tes ressentis et prévoir ton entrainement avant la séance suivante, grâce aux supports écrits et audios fournis.
Séance 12 : séance de clôture de l’accompagnement (durée : 1h15)
Objectifs : faire le bilan, prendre conscience de l’atteinte de ton objectif et clôturer l’accompagnement.
La pratique : des exercices de relaxation dynamique et une visualisation personnalisée.
Te lancer et préparer le grand moment de ta vie
Choisis « Nouveau Souffle », 12 séances sur-mesure, en visio, pour un total de 13h + les supports écrits et audios personnalisés spécialement pour toi !
Investis 1200€ TTC pour préparer et vivre sereinement ce grand moment de ta vie, pour assurer le jour J et vivre une vraie transformation !
Apprends à utiliser des outils concrets et efficaces :
- Respiration contrôlée
- Relaxation corporelle
- Visualisation d’images positives
- Activation des ressources et capacités
- Préparation mentale ciblée sur ton objectif
Des outils que tu pourras réutiliser en toute autonomie, toute ta vie !
Chaque parcours est unique. Les séances sont entièrement adaptées à :
- ton objectif
- ton rythme
- ton vécu
- ta sensibilité
- tes ressources
- la date de ton échéance
Tu es accompagné avec écoute, douceur et précision, dans un cadre sécurisant.
Engage-toi dans NOUVEAU SOUFFLE pour :
- Te sentir prêt le jour J
- Traverser ton événement avec plus de calme
- Retrouver confiance et sécurité intérieure
- Vivre ton moment avec présence et clarté
L’offre signature « Nouveau Souffle » c’est :
- 12 séances / 13 heures
- 100 % personnalisé, sur-mesure
- Ton objectif atteint en 3 à 6 mois (selon le rythme des séances et la date de l’échéance)
- Des outils concrets réutilisables à vie (fiches + audios)
- Une transformation profonde : stress, peurs, confiance, capacités
- Disponible en visio
- 1200€ TTC (avec possibilité de prise en charge selon les mutuelles et les contrats)
Un appel découverte offert de 15 minutes permet de :
- Faire le point sur ton besoin
- Vérifier que cet accompagnement est fait pour toi
- Poser toutes tes questions
FAQ
Qu’est-ce que Nouveau Souffle ?
Un accompagnement personnalisé en sophrologie et préparation
mentale pour vivre une vraie transformation en douceur et préparer sereinement les grands moments de ta vie : accouchement, compétition sportive, représentation artistique…
Comment se déroulent les séances ?
12 séances en visio, combinant respiration, relaxation,
visualisation et exercices pratiques. Chaque séance est adaptée à ton rythme et tes besoins. Tu t’installes dans un lieu calme, où tu ne seras pas dérangé, avec un ordinateur avec caméra et connexion internet.
Quels bénéfices vais-je en retirer ?
Gestion du stress et des émotions, confiance renforcée, préparation sereine à ton grand moment, transformation profonde et pérenne de tes comportements, outils pratiques réutilisables à vie (audios et fiches).
Faut-il avoir déjà pratiqué la sophrologie ?
Non ! Ce programme est conçu pour toutes les personnes qui s’apprêtent à vivre un moment important, qu’elles soient débutantes
ou expérimentées.
Est-ce adapté à mon événement spécifique ?
Oui ! Le programme est sur-mesure, pour tout grand moment de vie,
adapté à tes besoins et tes ressources.
Et si je manque une séance ?
Chaque séance peut être reprogrammée selon tes disponibilités.
Le programme reste flexible.
Peut-on régler en plusieurs fois ?
Oui. Selon la durée choisie de l’accompagnement, il est possible de payer en plusieurs fois. Nous définirons ensemble lors de ton appel découverte gratuit les modalités de paiement adaptées à ta situation.
Est-ce remboursé par ma mutuelle ?
Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances.
Vérifie ton contrat !
Comment réserver ?
Tu peux réserver via un appel découverte gratuit de 15 minutes pour faire le point ensemble sur tes besoins.